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0秒思考という本を読んでみました

最近思い悩む事が多く、どうもストレスがたまってしまっているようです。
職人って悩みなんてなさそうで、いつも豪快に笑っていそうですけど、結構悩む時は悩みます。


体にも湿疹がでたり、なんとなく不安感に襲われたり・・・。



そういうことで、元気の出そうな本を読んでみました。



今回「0秒思考」という本を読んでみたのですが、なんかタイトルからして悩みを消し去ってくれそうで期待出来ます。



いろいろ書いてありましたが、簡単に言ってしまえば、思い付いた事をA4の紙にひたすら書いて自分の思考をまとめていくと言った内容です。



確かに日々いろいろ考えていますが、記録することがないので思考している内容は右から左へ流れていって、そしていいも悪いも忘れていってしまいます。



書くことで考えてを残す事が出来るのはすごく納得です。




記録する他にも考えてや悩みを整理して、客観的に捉える事が出来るようになるとの事です。



自分で書いたA4の紙のメモを見ることで、自分の感情を文章で見る事ができるので、冷静に判断できるようになるのも納得です。



A4の紙一枚あたり1分以内で考えていることを書く。1日10枚を毎日書くことによって、3週間くらいで頭の中が整理されてスッキリするそうです。また、日々の判断を迷うことなく出来るようになる、まさに0秒思考が身に着くとの事。




せっかく読んた本なので、試しに今日からやってみたいと思います。




新しい習慣


⚫️0秒思考の実践 1日達成

書影


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プロフィール

トロトロ0816

Author:トロトロ0816
 27歳で公務員を退職 →  周りからバカだと言われる
 手に職をつけるため飛び込んだ自動車板金塗装業。バイト見習い中に工場が廃業・・・。
 そのときの仲間とワラをも掴む思いで始めた自動車板金塗装工場で13年働き退職。
 波乱に満ちた人生ですが、最後には自分だけの工場がほしい。そんな思いでこのブログを始めました。
 
 昨年10月 念願の独立を果たす。
 
思いは現実になるんだと知り、次の目標は自社工場を建てる事。
願いがかなうその日まで、日々更新していきます。

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