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絶不調

しっかり食べて、十分な睡眠をとる。


お正月は健康的な生活をしていましたが、実はおもいっきり不調です。


人間楽すると本当にダメで、楽ばかりしているとすぐに体調が悪くなってしまいます。


明日から仕事初めですが、プロとしては完全に失格ですね。


今日中にどれだけ体調を戻せるか。


とりあえず食べる事を制限する。昔から腹八分目と言いますが、現代では栄養不足より食べ過ぎで病気になる方が多いくらいで、まったく人間の欲って制限ないですね(><)


そして適度に体を動かす。体を動かしていないと一気に体が固くなって動かなくなります。仕事である程度体を動かしているので、休んでいる間は一気になまってしまいます。


今まであまり意識していませんでしたが、歳のせいか怠けると一気に動けなくなる事に気付きました。


こんなことでは明日からが心配です(><)

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No title

こんにちは。
年をとるとたしかに体が固くなりますね。
私も最近、認識するようになってきました。
軽くでもいいので体は動かしておくことが大切ですね。
今年もよろしくお願いします。
それでは応援していきますね。

Re: No title

コメントありがとうございます。

今年もよろしくお願いします(^_^)


年をとるって辛いですよね。


体に気をつけて頑張りましょう!
プロフィール

トロトロ0816

Author:トロトロ0816
 27歳で公務員を退職 →  周りからバカだと言われる
 手に職をつけるため飛び込んだ自動車板金塗装業。バイト見習い中に工場が廃業・・・。
 そのときの仲間とワラをも掴む思いで始めた自動車板金塗装工場で13年働き退職。
 波乱に満ちた人生ですが、最後には自分だけの工場がほしい。そんな思いでこのブログを始めました。
 
 昨年10月 念願の独立を果たす。
 
思いは現実になるんだと知り、次の目標は自社工場を建てる事。
願いがかなうその日まで、日々更新していきます。

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